Pokud denně trávíte dlouhé hodiny venku, může to být náročné nejen pro tělo, ale i pro oči. Při práci venku by nezbytným vybavením měly být sluneční brýle – ty vám poskytnou lepší vidění, ale hlavně ochrání oči před podrážděním a potenciálními problémy, které sluníčko může způsobit.
Ochrana očí
Sluneční záření obsahuje UV paprsky, které mohou být nebezpečné. Pokud na naše oči působí dlouhodobě, může to vést až k poškození zraku. Pokud tedy pravidelně pracujete venku, bez slunečních brýlí se neobejdete. Nejde jen o přímé UV záření, ale také odrazy světla od různých povrchů. Odlesky od vodních či kovových ploch a silnic mohou oči namáhat, je pro ně pak složitější přizpůsobit se náhlým změnám světla. Zraková únava při práci venku zvyšuje riziko zranění.
Benefity slunečních brýlí
Sluneční brýle minimalizují oslnění a chrání oči před jasným světlem. Nejenže filtrují UV paprsky, ale také zlepšují vidění a s tím i schopnost soustředit se. Díky tomu dokážete lépe vnímat detaily a vyhnete se možným nehodám způsobeným oslněním.
Práce na přímém slunci bez adekvátní ochrany navíc způsobuje nadměrné namáhání zraku. To často vede nejen k bolesti očí, ale i k bolestem hlavy a migréně. Proto je důležité nosit brýle. A navíc skvěle vypadají – i při práci můžete mít šmrnc. Například kvalitní sluneční brýle značky Ray-Ban ochrání váš zrak a přitom vypadají stylově.
Správný výběr
Samozřejmě nejde pouze o design, ale i spolehlivost. Je důležité, aby měly brýle dostatečný UV filtr – tím je UV400, který zajišťuje ochranu před veškerým ultrafialovým zářením (jeho vlnová délka je 10 – 400 nm). K tomu navíc můžete zvolit i polarizované čočky. Ty totiž eliminují oslnění, což oceníte zejména při práci u vody nebo při řízení auta.
Při výběru se zaměřte také na odolnost. Sluneční brýle s UV filtrem mohou být vybaveny i další speciální vrstvou, například proti oděru.
Je dobré si je předem vyzkoušet, abyste měli jistotu, že je můžete pohodlně nosit po celý den. Pokud je pro vás komfort prioritou, nabízí se sportovnější obroučky či gumové stranice, díky kterým brýle zvládnou i náročnější podmínky a budou přitom pohodlně držet na svém místě. S výběrem vám ochotně poradí i přímo v oční optice.
Tipy pro ochranu očí
Kvalitní sluneční brýle jsou naprostým základem, ale nabízí se i další tipy, jak můžete více chránit své oči. Pokud je to možné, zkuste si každou hodinu udělat alespoň krátkou přestávku ve stínu. Oči si tak odpočinou.
Nezapomínejte také na pravidelnou údržbu brýlí. Je důležité je čistit, zejména pokud jsou zanesené prachem nebo dalšími nečistotami. Předejdete tak škrábancům a zajistíte ostré vidění.
Pokud trávíte dlouhé hodiny venku, ochrana očí je klíčová. Sluneční brýle jsou skvělým doplňkem, který přijde vhod kdykoli – při práci, ale i při procházce. A to v každé sezóně – i na podzim a v zimě je totiž sluníčko nebezpečné a může zrak poškodit.
Zdroj foto: BGStock72 / Adobestock.com
